i may have found cure
Vse, kar vam rečejo medicinske sestre, preden vas ustrelijo
(Opomba urednika: Ena izmed stvari, ki se je v zadnjih nekaj tednih zelo razvidno, je, da Hollywood nima nobenega problema oboroževanja strahu pred razvajalci v svojo korist. Nujnost, da se izognemo vsem spojlerjem in glej Maščevalci zaključek otvoritveni konec tedna, ko so studii zaslužili največ denarja za vsako prodano vozovnico, so jo spodbudili k razbijanju blagajniških plošč. Igra prestolov podobno se je videlo rekordno število ljudi, ki so gledali vsako epizodo zadnje sezone prav, ko je predvajala, da na Twitterju ne bi bila pokvarjena zadnja smrt.
Beseda 'razvadi' je le še en način, kako reči uničenje, in ideja, da se za vas pokvari film ali TV-oddaja ali igra, pomeni, da se končno doživetje pokvari. Študije so pokazale, da to ni vedno tako, in kot Jonathan Holmes razlaga spodaj, poslušanje spojlerja za nekaj, nad čimer ste navdušeni, ne bi smelo biti uničujoča izkušnja, če znate pravilno ravnati.)
O video igrah pišem že nekaj več kot 10 let in večino časa sem dejansko delal nekaj na popolnoma drugem področju za polni delovni čas. Med drugim sem ljudem pomagal soočiti se s težkimi mislimi in občutki, ki običajno izvirajo iz neželenih življenjskih dogodkov, kot so izguba ljubljene osebe, konec zveze in druge bolj škodljive stvari.
Po teh standardih se lahko zdi neželen dogodek, kot je spopadanje s spojlerjem, majhen krompir, vendar ni smiselno primerjati ene osebe z drugo. Bolj produktivno je poskusiti uporabiti strategije, ki ljudem z eno vrsto stresa pomagajo, da pomagajo še več ljudem. To sem tudi storil in mislim, da bi lahko delovalo.
Kaj imata torej spoilerji z resnejšimi čustvenimi vprašanji, kot sta tesnoba ali žalost? No, za začetek lahko učenje nečesa, česar nočete vedeti, in zdravljenja na način, ki ga ne želite zdraviti, vodi v neželene občutke. Pravzaprav mi je veliko ljudi skozi leta povedalo, da je tisto, kar jih najbolj moti pri spojlerjih, dejstvo, da je oseba, ki dela plen, namerno poskušala poslabšati njihovo življenje, četudi je kdaj tako malo.
Primer: ta fant, ki se je prebil zaradi razvaje Maščevalci zaključek . Najbrž ne bi bil kos kozolcu, če bi slučajno razkril zaplet filma nekaterim neznancem. Dejstvo, da je to storil namerno, množici, je privedlo do tega, da je bil videti kot nekakšna grožnja. Njegovo namerno nespoštovanje je bil napad vrste, zaradi katerega so se ljudje počutili upravičeno v boju nazaj, kakorkoli se jim je zdelo prav. Vsekakor ne opravičujem dejanja napada na nekoga, ki poskuša uničiti film za vas, toda s psihološkega vidika sta vzrok in posledica smiselna.
Ne moremo nadzorovati, kaj drugi ljudje počnejo z nami ali kako se zaradi njihovih dejanj počutimo, in ko se počutimo napadene, imamo željo, da se borimo proti. Trenutno se zdi, da smo si opolnomočili, toda ne glede na to, kako se maščevamo drugim, ki so nam škodovali, smo še vedno zatirani s škodo, ki so jo povzročili. Zato ob izbiri običajno svetujem ljudem, naj prevzamejo nadzor nad seboj, namesto da poskušajo nadzirati druge. Ne nadziramo, kaj se nam dogaja in kako dogodki v našem življenju spodbudijo naše možgane, vendar imamo možnost nadzorovati, do katerih misli dostopamo, in nato ukrepati na podlagi teh občutkov.
Tako kot vadba telesa lahko pomaga, da ste pripravljeni na nenadno potrebo po fizični moči, tudi za vaš um obstajajo vaje, ki vam lahko pomagajo, da bo delovalo na načine, ki najbolje delujejo za vas. Če na primer storite nekaj, zaradi česar se boste počutili opolnomočene in obvladovali pred zjutraj v šolo, je manj verjetno, da boste kasneje čez dan občutili strahovno reakcijo. Če pozneje postavite oder za uspešne misli, naredite sebi prihodnjo uslugo.
Spoilerji praviloma ljudi nasprotujejo nasprotnemu načinu. Spopadanje s kakršnimi koli nezaželenimi informacijami nas odvrača in odvrača in ta občutek nas spravlja v slabo voljo glede na vse izkušnje, ki jih imamo zraven.
Spoznanje, da lahko nanašanje na nas tako močno vpliva, me je tako spodbudilo, da sem razvil preprost, neposreden sistem, ki preprečuje, da bi spojlerji tako močno vplivali na ljudi. To metodo so preizkusili na 100 ljudi, rezultati pa so bili spodbudni. Za zdaj ji pravim '4D metoda', če pa imate boljše ime, me obvestite. Tukaj je, kako je eksperiment deloval.
Stotinica ljudi se je strinjala, da se bo osrednja ploskev zasukala Kapitan Marvel razvajen zanje. Za ustvarjanje realističnega vzorca je bilo vključenih osem otrok, starih 8-13 let, in sedem najstnikov, starih 13-17 let, seveda s soglasjem staršev. Vsi so ocenili veliko draženje s pripovedniki in naložbami v širšo zgodbo filmskega vesolja Marvel. Nihče me ne pozna osebno. Vseh 100 jih je prejelo spojlerja, 50 pa jih je takoj zatem dobilo navodila za '4D metodo'. Vsak korak v metodi so morali opraviti v manj kot 20 minutah, da je bil njihov vnos veljaven, saj informacije, ki so shranjene dlje kot ta čas, veliko bolj verjetno prispevajo k dolgoročnemu spominu.
Rezultati so bili na lestvici od enega do štirih. Ljudje, ki so prejeli 4D metodo, so po razvajanju filma dražil s spojlerjem 1,5. Tisti, ki metode niso prejeli z oceno 2,7. Predstavljam si, da bi bil lahko drugi rezultat višji, če ne bi bili voljni udeleženci te študije, saj sumim, da je ena od stvari, ki spoilerjem daje svojo moč, dejstvo, da se pogosto počutimo nemočni, da jim preprečimo vstop v naše možgane.
To bi zahtevalo nadaljnje študije. To je bil samo uvod in upam, da se resnični družboslovci zdijo dovolj zanimivi, da se bodo pobrali tam, kjer sem se odpovedal, in videli, kaj lahko izvejo.
Kaj je torej moja 4D metoda? Spodaj sem podrobno opisal štiri stebre koncepta. Preberite si jih, si jih zapomnite in opomnite se, da jih preizkusite, ko se približamo izdaji filmov Vojne zvezd: Vzpon Skywalkerja in karkoli že Jordan Peele dela.
Dekatastrofirajte
Prvi korak je poskus zmanjšanja intenzivnosti začetnega odziva med bojem ali begom. Obstaja razlog, da izguba okončine ali kakšna druga resna poškodba povzroči, da se možgani preklopijo v način brezpiloznega samodejnega pilota, da vam pomagajo pobegniti iz neposredne nevarnosti. Če se osredotočite na to, kako hudo je nekaj, si boste prizadevali le, da bi se odvrnili od tega, da bi kaj storili v zvezi s tem in še naprej spodbujali to amigdalo, zaradi česar je res težko razmišljati.
Dobra novica je, da bi morali večino od vas lažje decatastrofirati izkušnjo naleta na spojler kot izgubo roke. Pravzaprav spojlerji morda ne bodo tako slabi za vaš užitek, kot si morda mislite. Veliko je bilo raziskav o spojlerjih, ki kažejo, da nevtralno ali celo pozitivno vplivajo na to, kako v nečem uživate.
Pred nekaj leti sem celo opravil lastno študijo s 100 študenti, ki so ocenili svoje uživanje Metal Gear Solid V: Ground Zeroes po tem, ko so ga na različne načine napolnili. Predmeti so bili razdeljeni v štiri skupine. O prvem se sploh niso pogovarjali pred igro, pri drugem je bil pokvarjen sporni konec, vendar so mu rekli, da ni nič hudega, tretjemu so rekli, da Ground Zeroes je bila 'najbolj neverjetna, pomembna igra v seriji in morda celo celotna zgodovina', četrta skupina pa je bila na podoben način istočasno pokvarjena in razvajena. Vsi v skupini so igrali Pohodnik miru do konca in so bili vsi vloženi v zgodbo o Goli kači in tolpi.
Glede na njihovo splošno uživanje v igri je bila razvajena skupina v resnici najbolj uživala s povprečno oceno 2,9 od 4. Skupina, ki ni slišala ničesar, je bila takoj za njimi z oceno 2,5, potem je bila skupina hype precej spodaj z 1.9, nazadnje hype in razvajena skupina je bila nazadnje z 1.3. Skoraj vsi so se podali s svojim osebnim hypeom na razmeroma visokih ravneh, vendar je vseeno vredno opozoriti, da je razvajena skupina z nizkimi pričakovanji najbolj uživala v igri.
Zato je prvi korak pri zdravljenju spojlerjev postaviti vsa pričakovanja na čim nižjo stopnjo, še posebej glede tega, kako bo na vas vplival sam spojler. Potem ko ste razvajeni, hitro recite sebi: 'To ni nič hudega in tako ali tako ne bo vplivalo na moje uživanje v zgodbi.' Nato nekajkrat razčistite te misli v glavi, preden se premaknete na drugi korak. To se morda zdi očitno, toda odločitev, da verjamete, da je spojler slab za vas, bo zagotovo poslabšala, in obratno.
Odpravi legitimiteto
Podobno kot dekastrofiranje, tudi zmanjšanje vašega prepričanja o legitimnosti spojlerja lahko gre daleč do oslabitve, koliko si ga boste zapomnili in torej, koliko bo kasneje spremenilo vaše izkušnje. Dejstvo je, da ni ničesar, kar beremo na internetu, verodostojno s 100-odstotno gotovostjo. Vse je subjektivno in odprto za interpretacijo. Celo uradne prikolice, kot je ta za Maščevalci: Neskončna vojna , lahko vsebujejo namerno ponarejene informacije.
Zato lahko z zaupanjem poveš, ko se naučiš, za kaj misliš, da je spojler, 'da je to verjetno lažno.' S tem bodo vaši možgani samodejno razvrstili spojler v del nepomembnih informacij v vašem pomnilniškem skladišču, skupaj z vsemi drugimi tisoči informacij, ki jih vsakodnevno pozabite, potem pozabite.
Razredčimo
Obstaja razlog, da so bile v starih časih telefonske številke le sedem mest. V povprečju se človekov kratkoročni pomnilnik začne napolniti, ko shrani sedem novih podatkov (plus ali minus dva). To je del, zakaj imam samo 4 D-je v 4D metodi. Manj ko je D-jev, večja je verjetnost, da si jih ljudje zapomnijo.
Obstaja tudi veliko dokazov, da se ljudje ne spomnijo vedno, od kod prihajajo informacije v njihovih možganih. Razlika med sanjami in spomini je lahko tanka s papirjem, prav tako razlika med spomini na stvari, ki smo jih naredili sami, in tistimi, ki si jih zapomnimo, kot so jih počeli drugi.
Zato lahko redčenje možganov z novimi psevdo spojlerji po zaužitju potencialno resničnega spojlerja prepreči, da bi se ukoreninilo. Recimo, da ste slišali, da bo Steve-O v naslednjem igral nemesis Dormammu Dr. Strangeja Maščevalci filma, in ti si menil, da gre za spojler. Po dekastrofiranju in delegitimizaciji spojlerja bi bil naslednji korak, da ga razredčite tako, da hitro naštejete sedem drugih igralcev, ki bi morda igrali Dormammu, nato pa pet minut porabite za Google, da raziskujete različne teorije oboževalcev in sezname želja o liku.
Dormammu bi v naslednjem filmu zlahka igrali čudni Al, Steve Buscemi, John Leguizamo, Ted Danson, Seth Rogan, Danny Trejo ali John Cusack. Če ste pripravljeni pogledati, sem prepričan, da lahko najdete nekoga, ki je postavil te možnosti v nekem trenutku. To je zamudno opravilo kot prva dva in je potrebno več dela, vendar si stvari, ki jih naredite sami, bolj zapomnite kot stvari, ki se jih naučite iz druge roke. Tako je aktivna aktivnost odličen način, da izženete tiste neželene spomine.
Moteč
Študije kažejo, da lahko heteroseksualni moški trpijo zaradi kratkotrajne motnje spomina med gledanjem pornografije, višja vzburjenost pa je povezana z nižjo stopnjo poznejšega odpoklica. Mislim, da je to povezano z izklopom hipokampusa, ker proizvaja stresne hormone, prav tako kot odziv na boj ali beg. Če zbudite primitivne dele možganov in jih pustite, da prevzamejo odgovornost, lahko vse druge možganske funkcije postavite na zadnji sedež. To še posebej velja pri večopravilnosti, kjer se lahko informacije, ki jih razvrščate med premikanjem naprej z drugimi ciljno nalogo, izvajajo na samodejnem pilotu.
Zato je pot do stanja toka, sanjska oblika zavesti, kjer čas in občutek zase lahko skoraj v celoti izgineta, pogosto tlakovana z obdavčitvijo možganov na največjo sposobnost. Tetris je ena izmed najbolj priljubljenih iger vseh časov, zahvaljujoč njeni sposobnosti, da ljudi spusti v stanje pretoka. Ni naključno tudi dokazano, da zmanjšuje količino škode, ki jo povzročijo spomini na travmatične dogodke.
Natančen način, kako najbolje odvrniti možgane po izkušnji s spojlerjem, je za vsakogar drugačen. Igranje ritmične igre kot Rock skupina ali tla je en način. Pornografija, kot je bilo že omenjeno, je še ena. Nekateri si lahko ogledajo posnetke filmov, zaradi katerih se vedno smejijo ali jokajo, ali si ogledujejo stare slike svojih najljubših ljudi. Natančna oblika dražljajev je manj pomembna od učinka, ki ga ima na možgane, to pa je, da se reflektor potisne stran od spojlerja.
Bonus: Odločite se
Tu je še peti korak, ki ni bil preizkušen na študijski skupini, predvsem zato, ker nisem mogel zagotoviti, da bodo to storili prav vsi v testni skupini. Kljub temu sem to počela že dlje časa in lahko potrdim, da mi je osebno veliko pomagalo.
Imel sem razmeroma veliko razkritje Maščevalci zaključek razvajen zame. Po tem, ko sem se zgodil, sem šel takoj čez 4D korake, nato pa sem si pred tem dejansko ogledal film, sem si večkrat rekel: 'Ne vem, kaj se bo zgodilo v tem filmu. Morda bi mi bilo všeč ali bi ga lahko sovražil, in to bo tako ali tako dobro. ' Če se boste lotili ostalih štirih korakov 4D strategije, se morda zdi odvečna izjava, vendar resnično pomaga, da se natančno odločite, kje so vaša ciljna delovna mesta, preden se za nekaj odločite.
kaj je življenjski cikel razvoja programske opreme?
S postavitvijo na mesto, ki je zmanjšalo pričakovanje in povečalo radovednost, sem se lahko bolj osredotočil na trenutek in manj na predvidevanje, kaj se bo zgodilo, saj v tistem trenutku pričakovanja spoilerji naredijo svojo škodo. Kot rezultat tega, ko se je v filmu razkril trenutek, ki sem ga razvajal, se nisem spomnil, da sem za spojler izvedel vsaj pet ali šest sekund zatem. Presenečenje me je prizadelo prav tako močno, kot bi ga imel brez spojlerja, ki je po mojem mnenju tako blizu zdravilo za spojlerje, kot bi si človek lahko upal.
Če preizkusite 4D metodo, pri čemer je na koncu za dober ukrep vržen izbirni D, mi sporočite, če deluje. V najslabšem primeru lahko postane zatakanje s spojlerjem zanimiva miselna igra samoanalize in uveljavljanja svobodne volje.
Spomnite se vseh, vse gre za DS.
